Özellikle sıcak yaz mevsimi ile birlikte güç veren besinleri ve vitamin istikametinden varlıklı besinleri tüketmeniz Bayrampaşa Escort gerekiyor Protein deposu tofunun vitamin ve sağlıklı yağ deposu avokado ile birleşimiyle Gastronometro şeflerinin elinden lezzetli bir tanım ortaya çıktı Siyah Pirinçli Tofu Salatası
Son periyotta sağlıklı beslenme eğilimi hızlanırken Bayrampaşa Escort Bayan yazın da mevsimine uygun bir halde beslenmek epeyce kıymetli Zira hava sıcaklıklarının süratle artması da bağışıklık sistemini olumsuz etkileyerek hastalanmaya neden olabiliyor Bu nedenle yaz periyotlarında bilhassa güç veren besinler Escort Bayrampaşa ve vitamin istikametinden güçlü besinler tüketmek gerekiyor
Metro Türkiye bünyesinde hayata geçirilen Türkiye nin birinci gastronomi keşif platformu Gastronometro nun usta şefleri tarafından hazırlanan Siyah Pirinçli Tofu Salatası tanımı ile yalnızca lezzetli bir salata yemekle kalmayıp birebir vakitte bu sıcak günlerde beden direncini de artırmak mümkün İşte sağlıklı beslenmek isteyenlere nazaran hazırlanmış gücü bol tanım
Siyah Pirinçli Tofu Salatası
Malzemeler 200 gram Siyah Pirinç 50 gram Tofu 20 gram Ceviz 50 gram Yaban Mersini 1 demet Bebek Roka 1 bağ Frenk Soğanı ¼ bağ Taze Nane 1 Limon 10 ml Balsamik Sirke 10 gram Bal 10 ml Zeytinyağı
Hazırlanışı Siyah pirinçler yumuşayana dek kısık ateşte pişirilip soğutulur ve mayonez tenceresine alınır Frenk soğanı ve taze nane ince ince doğranarak pirinçlere ek edilir Ceviz bebek roka ve yaban mersini eklenir Başka bir tencerede balsamik sirke limon suyu bal ve zeytinyağı çırpılarak sos hazırlanır Hazırlanan sos mayonez tenceresine ek edilir ve karıştırılır Tofular ku p doğranıp servis esnasında tabağa ek edilir
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
