Burun akıntısı ve burunda kaşıntı… Gözlerde sulanma, kaşıntı ve kızarıklık… Sık hapşırmak ve öksürmek… Ciltte oluşan kaşıntı, kızarıklık, şişlik ve döküntüler… Bu yakınmalar yaz mevsiminde çoğumuzun sorunu olan alerjik tepkinin tipik belirtilerini oluşturuyor. Yaz aylarında güneş, arı, konut tozu akarları, meyveler, en çok da polenler alerjik tesir oluşturarak ömür kalitemizi düşürüyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Esin Hasret Atmış, güçlü bir bağışıklık sistemiyle alerjik hastalıkların oluşmasının yahut mevcut alerjenlere karşı bedenin çok reaksiyon vermesinin büyük oranda önlenebildiğini belirterek, “Ancak alerjik yakınmalar daima ise yahut kolay tedbirlerle denetim altına alınamıyorsa, kesinlikle bir uzman tabibe başvurulmalı” diyor. Pekala yaz aylarında sıkça karşılaştığımız alerjik tepkilere karşı hangi tedbirleri almamız gerekiyor? Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Esin Hasret Atmış yaz aylarında daha sık görülen alerjenlerden korunmanın yollarını anlattı; kıymetli teklifler ve ihtarlarda bulundu.
Bu saatlerde dışarıya çıkmayın!
Güneş alerjiniz varsa; dikkat etmeniz gereken en değerli şey, güneş ışınlarının yeryüzüne en dik geldiği 10:00-16:00 saatleri ortasında güneş altında kalmamak olmalı. Ayrıyeten güneş gözetici eseri sokağa çıkmadan 30 dakika evvel cildinize sürmeye ve süreci her 2-3 saatte bir tekrarlamaya da ihtimam gösterin.
Parfüm–losyon kullanmayın
Kulak Burun Boğaz Uzmanı Dr. Esin Hasret Atmış, güneş alerjisine karşı dışarıda kesinlikle şapka ve güneş gözlüğü kullanmanız gerektiğini belirterek, “Ayrıca güneş gören beden bölgelerinize parfüm ve losyon sıkmayın, zira bu eserlerdeki alkol güneşin ziyanlı tesirlerini arttırıyor ve leke oluşumuna neden olabiliyor. Koyu renk ve kol ile bacaklarınızı kapatan uzun giysiler de sizi güneş alerjisinden koruyacaktır.” diyor.
Dışarıdan gelir gelmez duş alın
Polen alerjiniz varsa; havada en çok uçuştukları sabah ve öğlen saatlerinde pencere ile kapıları açmayın, mümkünse dışarıya çıkmayın. Polenler saç ve giysilerle meskene taşınabileceği için kıyafetlerinizi konuta gelir gelmez çıkartın, akabinde kesinlikle duş alın. Çamaşırlarınızı mümkünse balkonda değil, konutta kurutun.
Çiçekli elbise giymeyin
Arı alerjiniz varsa; arıların ilgisini çekebilecek pembe, sarı ile kırmızı üzere çiçekleri andıran renklerde ve çiçekli kıyafetler giymeyin. “Ne giydiğinizin yanı sıra nasıl koktuğunuz da önemli” ikazında bulunan Dr. Esin Hasret Atmış, şöyle devam ediyor: “Arıların dikkatini çekmemek için çiçek kokan parfümler kullanmayın. Bedeninizi koruyan uzun kollu ve paçalı kıyafetleri tercih edin. Bunların yanı sıra açık havada tatlandırılmış içecekler tüketmekten de kaçının.”
Mutlaka bilgilendirin!
Yaz mevsiminde restoranlarda ve kafelerde buluşmak, en sık yaptığımız etkinlikler ortasında yer alıyor. Besin alerjiniz varsa; alerjik durumunuzu yemek siparişini verdiğiniz görevliyle kesinlikle paylaşın. Marketlerden aldığınız hazır besinlerin içeriklerini dikkatlice okuyun ve alerjen içeren besinlerden uzak durun.
Pencereleri kapayın, klimayla serinleyin
Yaz mevsiminde kapı ve pencereleri daha sık açmamız nedeniyle odamıza daha fazla toz akarları giriyor. Bunun yanı sıra klima da uygun filtreleme sistemine sahip değilse yahut sık aralıklarla temizlenmiyorsa, mesken tozu akarlarının yuvasına dönüşebiliyor. Mesken tozu akarlarına karşı alerjiniz varsa; meskende pencereleri ve kapıları mümkün olduğunca kapalı tutup, hava temizleme filtresi olan bir klimayla serinlemeye çalışın.
Yastık ve çarşafları sık sık yıkayın
Ev tozu akarlarına karşı dikkat etmeniz gereken en değerli noktalardan biri; odanızda akarlara yuva olabilen halı bulundurmamanız. Ayrıyeten yastık ve çarşaflarınızı sık aralıklarla, nizamlı olarak değiştirmeye itina gösterin. Alerjenlerin yatağa taşınmamaları için gün içinde giydiğiniz kıyafetlerle yatağa girmemeniz de çok değerli.
Çimenli ve çiçekli yerlerde yere uzanmayın
Yaz mevsiminde böcek sokmalarında artış gözleniyor. Arı, sinek, kene ve pire üzere böcek sokmaları çok ağrılı olabiliyor. Çoğunlukla ısırık yerinde kızarıklık ve şişlik oluşuyor. Isırık yerini sabunlu suyla yıkamak, soğuk kompres yapmak semptomları rahatlatabiliyor. Lakin bazen hayatı tehlikeye atabilecek önemli alerjik tepkilere da yol açabiliyor. Baş dönmesi, kusma, nefes darlığı ve yutma zahmeti üzere önemli bulgular varsa, süratle en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmak gerekiyor.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
