Suda çözünen vitaminler ortasında yer alan C vitamini immün sistemin kuvvetlenmesine yardımcı olurken birebir vakitte the first lady izle yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına da takviye oluyor Mevsim geçişlerinde bağışıklığı güçlü tutmak için C vitamini desteği alınması gerektiğinin altını çizen Eczacı Ayşen Dincer 4 Nisan C Vitamini Günü özelinde kıymetli the glory izle bilgiler paylaşıyor
Düzenli ve yanlışsız beslenememek günlük vitamin muhtaçlığının tam olarak karşılanamamasına sebep oluyor Suda çözünen ve bedende depolanmayan bir vitamin olduğu için günlük C vitamini gereksiniminin karşılanmasında destek alınması the heartthrob tv changed he didnt izle gerekliliğini savunan Eczacı Ayşen Dincer C vitamini eksikliğinin şahıslarda yorgunluktan eklem ağrılarına diş eti kanamasından yaraların geç güzelleşmesine kadar birçok sorun doğurduğunu belirtiyor
Günlük gereksiniminiz kadar C vitamini dayanağı alın the last hour izle
Özellikle mevsim geçişleri ve istikrarsız hava kurallarına bağlı olarak artan grip soğuk algınlığı üzere hastalıklardan korunmak ve bağışıklığı güçlü tutmak için C vitamininin büyük değere sahip olduğunu söyleyen Ayşen Dincer the midnight club izle hastalanmadan evvel tedbir alınması gerektiğini vurgulayarak şunları söylüyor ‘’Sağlıklı bir ömür sürmek ve bağışıklığı her daim güçlü tutmak için tertipli ve sağlıklı beslenmek gereklidir. Günümüzde, tükettiğimiz besinlerin besin bedellerinin düşük olması nedeniyle; gereksinim duyduğumuz vitamini dışarıdan belli takviyelerle karşılamak durumunda kalıyoruz. Mevsimsel değişikliklerle de gereksinimlerimiz yanlışsız oranda artıyor. Multivitamin kullanıyor olsak da kâfi dozda C vitamini alamadığımızı söyleyebilirim, günlük 1000mg dozluk muhtaçlığın tamamlanması için C vitamininin ayrıyeten alınıyor olması gereklidir. C vitamini, birebir vakitte suda çözünen bir vitamindir. Yani bedende depolanamaz, her gün yine bedene alınması gerekir.’’
C vitamini ile daha enerjik hissedin
Özellikle kemiklerin ve cildin işlevlerinin devamı için gerekli olan kolajen oluşumunda vazife alan C vitamini tıpkı the midwich cuckoos izle vakitte kendinizi daha enerjik hissetmenize yardımcı oluyor Çinko ile birlikte kullanıldığında bağışıklığı daha da güçlendiren vitamininin yorgunluk ve halsizlik üzere belirtilere uygun geldiğini söyleyen Ayşen Dincer C vitaminin başka yararlarını the offer izle şöyle sıralıyor
- C vitamini bir antioksidandır Bu özelliği ile özgür radikallerin bedenimize verdiği ziyanları geciktirir ve önler
- Demir emiliminde de C vitaminin kıymeti çok büyüktür birlikte alındığında demirin aktifliğini arttırır the peripheral izle
- Ayrıca güç oluşum metabolizmasına katkıda bulunur yorgunluğu ve bitkinliği azaltır
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
