Toplumda çok sıkça görülen horlama, kişinin ömür kalitesini düşürebiliyor. Horlamanın zararsız görülmemesi gerektiği konusunu vurgulayan uzmanlar, “Çünkü uyku sırasında gerektiği üzere nefes alamamak sıhhatiniz açısından önemli problemlere yol açabilir.” ikazında bulunuyor. Horlamanın altında yatan çeşitli hastalıklar olduğu üzere ağız boşluğu ve gerisindeki kısmın yapısı ve konumunun horlamanın nedeni olabileceğini belirten uzmanlar, olağandan daha uzun ve yumuşak bir küçük lisanın de epey gürültülü bir horlamaya neden olabileceğini belirtiyor.
Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Murat Topak, toplumda da çok sık görülen horlamayla ilgili değerlendirmelerde bulundu.
Horlama, uyuyan kişinin nefes almakta zorlandığını gösteriyor
Horlamanın “uyku sırasında nefes alıp verirken duyulan gürültülü ses” olarak tanımlanabileceğini kaydeden Prof. Dr. Murat Topak, “Solunan havanın burun ve boğaz gerisinden ya da daha alt kısımlardan rahat bir formda geçemediğinde ortaya çıkar. Uyku sırasında gevşeyen, yumuşak damak, lisan ve boğaz dokuları teneffüs yolunu daraltır ve havanın geçişi sırasında da gürültülü bir formda titreşirler. Horlama, uyumakta olan kişinin nefes almakta zorlandığı manasına gelir.”diye konuştu.
Horlamayı zararsız görmemek gerekir
Horlamanın ciddiye alınması gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Murat Topak, “Horlamayı zararsız görmemek gerekir zira uyku sırasında gerektiği üzere nefes alamamak sıhhatiniz açısından önemli problemlere yol açabilir.” ihtarında bulundu.
Uyku apnesi kuşkusunda uyku testi yapılmalı
Horlamanın nedenini bulmak için burun boşluğunun, boğazın ve gırtlağın muayene edilmesi gerektiğini söz eden Prof. Dr. Murat Topak, “Horlamanın uyku apnesi hastalığının da belirtilerinden biri olması sebebiyle öncelikle uyku apnesi kuşkusu durumunda polisomnografi dediğimiz uyku testi yapılmalıdır.” dedi.
Altta yatan öteki hastalıklar olabilir mi?
Prof. Dr. Murat Topak, horlamaya altta yatan birtakım hastalıkların neden olabileceğini kaydederek “Muayene sırasında tespit edilebilen, burun yoluyla nefes almaya mahzur olan bu nedenle ağız teneffüsüne yol açıp horlamaya sebep olabilen bir hastalık örneğin septum deviasyonu, nazal polipler, konka hipertrofileri , allerjik nezle ve burun boşluklarında yer kaplayan oluşumlar varsa bu hastalıkların tedavi edilmesiyle horlama düzeltilebilir.” dedi.
Normalden daha uzun bir lisan de horlamaya yol açabilir
Bunun dışında ağız boşluğu ve ardındaki kısmın yapısı ve konumunun horlamanın nedeni olabileceğini belirten Prof. Dr. Murat Topak, “Örneğin olağandan daha uzun ve yumuşak bir küçük lisan hayli gürültülü bir horlamaya neden olabilir. Bademciklerin büyük olması da horlama nedenleri ortasında sayılabilir. Yumuşak damak, küçük lisan ve bademciklere yönelik uygun cerrahi teşebbüsler ile horlama düzeltilebilir.” diye konuştu.
Kilo vermek önerilebiliyor
Prof. Dr. Murat Topak, “Gerek muayene ve gerekse yapılan testlerle kolay horlama tespit edilen hastalarda tahlil için nedene yönelik cerrahi teşebbüslerin yanı sıra günlük hayatta yapılacak kimi değişiklikler faydalı olabilir. Örneğin kilo fazlalığı varsa kilo vermek, uyurken sırt üstü yatmamak, yatmadan evvel alkol almamak üzere çeşitli formüller faydalı olabilir. Sigara alışkanlığı varsa kesinlikle bırakılmalıdır.” tavsiyesinde bulundu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
