Yaz ayları ile birlikte hava sıcaklıkları uygunca artış gösterdi Ne yazık ki bu durum birçok Pendik escort bayan sıhhat sorununu de beraberinde getiriyor Birçok kişi sıcak ve bunaltıcı havalarda göğüs kafesinin sıkıştığından şikayet eder Bunaltıcı havaların kalbe karşı olan bu olumsuz sonuçlarına karşı tedbir alınmazsa sonuçların kalp krizine Escort Beykoz kadar gidebileceğini söyleyen Avrasya Hastanesi Prof Dr Mehmet Meriç husus ile alakalı kıymetli açıklamalarda bulundu
50 yaş üzeri risk kümesi içerisinde yer alıyor
Yaz sıcakları her kişi için sıhhat sorunu Cevizli escort yaratabilir Tekrar de en çok etkilenenler ortasında 50 yaş üzeri çok kilolu ve kalp hastalığı bulunan bireyler yer alıyor
Aşırı ısınan havalara karşı beden olağan sıcaklığını istikrarda tutmaya çalışır Terlemek vücudun bu dengeyi sağlamaya çalışırken ortaya çıkardığı bir durumdur Bu durum kalp suratını artırır ve kan basıncının düşmesine neden olarak kardiyovasküler sisteme ek bir yük bindirir Bu yük bilinen kalp hastalığı olan şahıslarda belirtilerin kötüleşmesine neden olabilir
Su kaybını hafife almayın
Yaz aylarında bedenimiz daha çok su kaybeder Zira sıcak havaların yol açtığı terleme kalp atım suratı artar ve kan basıncı düşer Kalp hastalıklarını davet eden bu belirti ve şikayetlere dikkat edilerek uygun tedbirler alınırsa kalp rahatsızlığı bulunan bireyler yaz mevsiminin ve tatilin keyfini çıkarabilir
Yaz aylarında kalp sıhhati için nasıl tedbir alınmalı
- Yağlı ve kızartma yiyeceklerden kaçınılmalı taze zerzevat ve meyve tüketilmeli
- Açık renkli hafif pamuklu rahat ve bol giysiler ile beden sıcaklığının dengelenmesine yardımcı olunmalıdır
- Güneşin dorukta olduğu saatlerde dışarı çıkılmamalı
- Gazlı içeceklerin çok tüketimine dikkat edilmeli Bu içeceklerin kan basıncını arttırabileceği unutulmamalı
- Yorucu fiziki aktivitelerden kaçının
- Bol su için alkol kafein üzere içeceklerden olabildiğince uzak durun
- Hipertansiyon ilaçlarınızın yaza nazaran düzenlenmesini sağlayın
- Göğüs ağrısı çarpıntı nefes darlığı baygınlık hissi üzere şikayetler olduğunda en yakın sıhhat kurumuna başvurun
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
