Günümüzde artışa geçen obezite sorunlarına karşı pek çok uzmanın ortak görüşü; bu sorunun bebeklik periyodundaki beslenme usulünden kaynaklandığını yönünde… Bilhassa bebeklik devrinde kilo artışının denetimli bir biçimde olması gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Ferhat Çekmez, bu devirde benimsenen beslenme rutinin, ileri yaşlardaki yaşanabilecek sıhhat sıkıntılarında rol oynadığını da vurguluyor. Çekmez, bebeklerde obezitenin genetik bozukluklarının yanı sıra kalorisi yüksek olan eserlerden kaynaklandığını belirtiyor.
6 ve 36 ay devrindeki bebeklerin ek besine geçiş süreçlerinde sindirim sistemini muhafaza altına alarak, vitamin ve mineral pahası yüksek olan besinlerle beslenmesini tıpkı vakitte kalın motor hünerlerinin geliştirilmesinin de obezite riskini minimize ettiğini biliniyor.
6.aydan itibaren beslenme rutinleri daha dikkatli bir formda ele alınmalı
Bebeklerde obezite sorunundan bahseden Çocuk Hastalıkları ve Yenidoğan Ağır Bakım Uzmanı Prof.Dr.Ferhat Çekmez, 6. aydan sonra bebeklerin büyüme suratı yavaşladığını, bundan ötürü ebeveynleri tarafından beslenme rutinlerinin daha dikkatli bir formda ele alınması gerektiğini söz etti. Çekmez, bebeklerin 6.ayından itibaren katı besinlere geçiş devrinde mevsimine uygun zerzevat ve meyve tüketiminin değerli olduğunu lisana getirerek, tahıllı kaşık mamalardan dayanak alınabileceğini altını çizdi. Çeşitli meyvelerle harmanlanan tahıllı kaşık mamaların lif açısından da güçlü olduğundan bahseden Prof.Dr.Ferhat Çekmez, bu mamaların katı besinlere alışma periyodunda de kritik bir rol oynadığına dikkat çekti.
Tahıllı kaşık mamalar bebek beslenmesinde kritik bir rol oynuyor
Günlük muhtaçlıklarının karşılanmasında da tahıllı kaşık mamaların büyük bir rol oynadığını belirten Çekmez, mevsime uygun meyvelerle geliştirilen bol tahıllı mamaların bebeklerin beslenme programında yer almasını öneriyor. Bilhassa bebeklerin, motor hünerlerinin geliştirilmesine yönelik hareketler yapmasının da sağlıklı bir halde yavaş kilo alımını da desteklediğini belirtti.
Uyku nizamı kilo denetimi açısından önemli!
Bebeklerin uyku nizamında kilo denetimi açısından kıymetli olduğuna dikkat çeken Çekmez, bebeklerin rahat bir uyku alabilmesi için tahıllı kaşık mamaların beslenme rutinlerinde yer alması gerektiğini lisana getirdi. Çekmez, ayrıyeten çok tahıllı kaşık mamaların besleyici ve doyurcu olmasının uyku öncesinde de bebeklerin rahatlamalarına ve rahat bir uyku almalarına dayanak olduğunu vurguladı.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı
