Diyabet kalp ve damar hastalıkları nörolojik rahatsızlıklar hatta kanser üzere birçok sıhhat meselesine neden olan Akbatı Escort Bayan obezite bütün dünyayı tesiri altına alan koronavirüs için de büyük tehlike oluşturuyor Fazla kilolu ve obezite hastası olan şahısların koronavirüs nedeniyle hastanede yatış mühleti artarken bu nedenle hayatını kaybetme riski Akbatı Escort de artıyor Memorial Ataşehir Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bölümü nden Doç Dr Ferit Kerim Küçükler fazla kilo ve obezitenin koronavirüs ile münasebeti hakkında bilgi verdi
Obezite koronavirüsü de etkiliyor Escort Akbatı
Obezite çok kalori alımına bağlı olarak yağ dokusunun artmasıdır Günümüz beslenme alışkanlıkları ve hareketsiz hayat sonucu obezite sıklığı giderek artmaktadır Türkiye nin yaklaşık 35 i fazla kilolu 35 i ise obezite hastasıdır Koronavirüs salgını nedeniyle meskenden çıkmamak hem beslenme alışkanlıklarının bozulmasına hem de idman yapamamaya bağlı olarak kilo artışına neden olabilmektedir Fazla kilolu olmak Covid 19 için risk faktörüdür Obezite de ise risk çok daha fazla artar Obezite hastalarının hastaneye yatış oranları ve bu nedenle hayatını kaybetme riski daha fazladır Obezitede teneffüs işlevlerde bozulmalar görülür Akciğer rezerv hacminde ve teneffüs kapasitesinde azalma üzere bulgulara daha sık rastlanılır Karın etrafının artışı yatar konumda karın zarına baskı yaparak teneffüs kapasitesini daha da azaltır Bu nedenle obezite hastalarında nefes darlığı daha sık görülmektedir Ayrıyeten obezitede bedende artmış olan birtakım iltihabi unsurlar Covid 19 enfeksiyonu sırasında artan unsurlar ile benzerlik gösterdiği için klinik durumun ağırlaşmasına neden olabilir
Kilonuz sizi savunmasız bırakabilir
Obezite hastalarında kanın pıhtılaşmasını arttıran birtakım unsurlar artmaktadır Emsal halde Covid 19 enfeksiyonu da bedende pıhtılaşmaya neden olan faktörleri artırdığı için hastalarda sirkülasyon bozukluğuna bağlı kalp krizi ve felç üzere problemler daha fazla görülür Obezite bedenin bağışıklık karşılığının zayıflamasına neden olur Zira bağışıklık hücrelerinin üretildiği dalak kemik iliği ve timus üzere organlar artmış yağ dokusu nedeniyle işlev kaybına uğrayabilir Bağışıklık hücrelerinin de mikroorganizmalar ile savaşma güçleri azalmıştır Obezite hastalarında hipertansiyon diyabet kalp hastalıkları astım ve KOAH üzere rahatsızlıklar daha sık görülür Bu hastalıkların birçok tıpkı vakitte Covid 19 için risk faktörü oluşturur
Kilolar aşının aktifliğini düşürebiliyor
Obez şahısların grip hepatit ve tetanos üzere aşılara cevabı olağan şahıslara nazaran daha düşüktür Bu nedenle Covid 19 aşısının tesirinin de düşük olması beklenebilir Covid 19 tedavisinde kullanılan kortizon kan şekerinin yükselmesine neden olur İnsülin direnci olan yahut diyabetli obezite hastalarında bu durum daha da değerlidir
Obeziteden korunmak için
- Sağlıklı beslenme sistemi sağlanmalıdır
- Karbonhidrat alımı azaltılmalı ve glisemik indeksi düşük olanlar tercih edilmelidir
- Sebze ve antioksidan özelliği olan portakal mandalina kivi ayva ve nar üzere besinler istikrarlı olarak tüketilmelidir
- Tam tahıllar yağsız kırmızı ve beyaz et balık haftanın en az 3 günü tüketilmelidir Şekersiz dahi olsa yapay içeceklerden ve meyve sularından uzak durulmalıdır
- Egzersiz günlük yaşantının bir kesimi haline getirilmeli hafif tempolu yürüyüşler ve merdiven kullanma alışkanlığı kazanılmalıdır Antrenman yapmak uyku sisteminizin sağlanmasına ve gerilimin azaltılmasına da katkıda bulunur Bu gayeyle gevşeme antrenmanları ve yoga yapılabilir Yetersiz ve kalitesiz bir uyku hem insülin direncinin artmasına hem de bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur
- Alkol ve sigara kullanımından uzak durulmalıdır
Kaynak BHA Beyaz Haber Ajansı
